女人想美丽要持之“恒”和“衡”

“我看这女子，生的有沉鱼落雁之容，闭月羞花之貌。好女子！”这是《三国演义》中形容女子美丽的一段话。

从古到今，女人一生都在追求美的外表和美的内涵。而当今，即便是北风怒吼雪花飘零的日子，大街上不乏有人露颈露胸露脚踝、穿单穿少穿美丽，由此引发过往市民诧异，“此女子只顾风度不要温度，真是美丽‘冻’人”。爱美女子殊不知晓阴阳懂养生才能收获真正的美和永恒的美。

一寸光阴一寸金，纵有家财万贯也难抓住岁月流逝的尾巴 。“岁月”这把杀猪刀，悄悄地在容颜上刻上了一道道皱纹。要想一生都拥抱美，既要持之以“恒”，又要持之以“衡”。“恒”，不是三天打鱼两天晒网，而是日复一日年复一年的坚持；后者“衡”则代表阴阳。“月有阴晴圆缺，人有悲欢离合”，“阴”和“晴”、“圆”和“缺”、“悲”和“欢”、“离”与“合”都是相对应的同一类事物的“阴”、“阳”两个方面。阴阳平衡的理论存在于我们生活的点点滴滴，方方面面。当然也包括永恒的美丽。

何为阴阳？古人归纳为凡是具有活跃、兴奋、积极、向上、外向、温热、明亮等特性的都属于阳;凡是具有静止、抑制、消极、向下、内敛、寒凉、晦暗等特性的都属于阴。人体五脏为阴、六腑为阳。《黄帝内经》中说：“阴阳者天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始，神明之府也”。“人生有形不离阴阳”，世间万物，事无巨细，都是按照这个规律，阴阳一旦失衡，人体就会出现问题，阴阳平和是养生的永恒标准。

那么如何从中医角度遵循阴阳平衡的原则做到正确养生呢？

一、要注意寒热的平衡：寒是伤阳的，热是伤阴的，维持寒热平衡，就会达到阴阳平衡。

二、要维持气血的平衡：气是构成人体最基本的物质，血则具有营养和滋润全身的作用。气虚可导致血虚，血虚无以载气，气和血的平衡当然要保持。

三、要注意燥湿平衡：很多情况下，因为住宿环境、饮食、运动等引起燥湿失衡导致身体不适。如果一个人长期住在很潮湿的地方，会出现伤及内脏健康等问题。

只有遵循天人合一，敬畏自然，顺应四季变化，处理好静与动、饥与饱、劳与逸、寡与众等等之间的关系，达到阴阳平衡，才能真正永久美丽动人。