做梦眼睛怎么都睁不开还感觉身上被压着梦魇现象的原因

更新于:1天前

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做梦，这是很多人都是会经历的，要是是噩梦，这经历就不是那么好了，那么做梦眼睛怎么都睁不开还感觉身上被压着的原因是什么?为什么会出现梦魇：

这就是人们常说的鬼压床。

相信很多人都有过这样的体验：快睡醒的时候，感觉自己醒了，但浑身都被什么东西压住了一样，根本动不了，想喊又喊不出声，更严重的是那时往往觉得胸闷，就跟有人掐住脖子，膝盖顶在心脏部位一样，如果能很快惊醒还算好的，很多时候醒又醒不来，动又动不了，哪怕是几分钟醒来都一身冷汗，在科学不发达的时代很多人以为这是因为被鬼压住了，所以被称为鬼压床。

好在随着科学的发展，现代医学对这种现象找到了科学的解释，医学上把这种现象称之为梦魇。

那为什么会出现梦魇现象，一种解释是人脑的功能是不断协调的，在未实现基本协调之前就容易发生这种现象，所以梦魇最多发的是儿童和青少年，随着年龄增加，脑功能不断协调梦魇的几率就会下降，在这点上我也有体验，我在二十几岁的时候梦魇时常发生，但现在几乎没发生过了。

除了这种解释，现在还有一种解释更为广泛认可，这种解释认为人刚刚从睡眠中清醒过来时，大脑皮层已经清醒了，而人的思维就是由大脑皮层控制的，但控制肌肉的神经尚未完全清醒，所以才会出现思维清晰，但就是动不了的情形。

所以根本就没有鬼压人，只是人体的一种正常生理现象，一旦发生不必要紧张，安静躺几分钟自然就会清醒过来。

但是医学同样发现梦魇的发生跟人的心理状态有关，如果人长期紧张、焦虑等就容易引发梦魇，像我自己最容易梦魇的那几年正是我儿子生病的时候，因为儿子生病，我自己心理压力非常大，不要说噩梦连连，梦魇都是时有发生。好在这几年经过自己不断调节，这种情况才有所改善，所以容易梦魇的人，平日在生活中有什么压力尽量想办法排解下，人长期生活在高压状态，不要说容易梦魇，对身体本身都有很大的危害，癌症的发生都跟心理因素有关。

而且梦魇还跟睡姿有关，如果睡觉时把手放在胸口特别容易梦魇，评论区很多人，包括我自己都有过这样的体验，原因可能是把手放在胸口容易影响血液运输。

发布于 2024-12-26 08:37

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