感情危机 遇到感情问题怎么办

只要是人，就一定会经历生病，偶尔的感冒发烧，吃点药就会好；可是如果是自身免疫力太差，就会不断地受到病原体骚扰，以致于最后垮掉。

情感方面也是如此，两个人的感情偶尔出现小争吵，那只会增加感情的升温，可是，一旦出现长时间的相处不融洽、冷战、分手、离婚、外遇等情感危机，这就意味着你们的爱情出现了问题。

情感方面也是如此，两个人的感情偶尔出现小争吵，那只会增加感情的升温，可是，一旦出现长时间的相处不融洽、冷战、分手、离婚、外遇等情感危机，这就意味着你们的爱情出现了问题。

一、认清现实，接纳现状

两个恩爱的人最初相处时很容易出现光环效应，不断放大对方身上某个方面的优点，从而觉得对方身上都是优点，对缺点视而不见。

这种认识并不是真实客观的，只是自己对于爱情的完美期待在对方身上的投射而已。相处时间久了，激情渐渐消失，日起趋于平静，光环褪去之时慢慢发现对方身上的各种缺点，开始怀疑自己的爱情。

激情中爱对方是不能，激情过后发现缺点却依然爱对方，才是爱能力和担当。很多人感情维持不下去，恰恰是因为接纳不了真实的感情状态，认为爱情是美好而神圣的，缺点和不足不属于爱情。

其实大错特错，每一段感情无论最初有多么甜蜜，都会走向平淡期，双方最真实的一面终究会渐渐暴露出来，此时最明智的做法就是坦然面对，接纳光环背后真实的自己和真实的对方，并以此为起点，共同努力，让每个人都能成为更好的自己。

二、保持成长思维，专注成长

情感生活中难免遇到各种问题，面对同样的问题，采用不同的思维去处理，结果截然不同。固定思维的人评判现实，珍视已经取得的成果，不愿意接受新的挑战，害怕因为失败而被人看不起。

成长思维的人将每次经历当作成长的机会，原意接受新的挑战，从挑战中寻求新的成长，不轻易评判事情本身的优劣，而是评价是否从中学习并成长。

情感出现问题时，固定思维的人怀疑感情，不解为什么好的感情依然会出问题；成长思维的人修复感情，勇于直面问题，针对性解决，在每一次共同面对问题的过程中，增加彼此的投入，增强彼此的联系和粘性，让感情浓度在问题处理过程中不断加深。

三、突破舒适区，进入学习区

感情从无到有，由浅入深，就如同双方共同养育的孩子。想让孩子茁长成长，最好的方法就是让其勇敢走出舒适区，进入学习区，不断掌握新知识新技能，让舒适区不断扩大，学习区边界的门槛不断抬高。

在感情生活中，二人需要不断努力，共同培养属于两个人的情感能力。如果生活渐渐变得平淡，就需要共同做一些新鲜刺激的事情，让感情持久保鲜。

例如一起参加都感兴趣的攀岩兴趣班，互帮互助，共同进步；一起去双方向往却从未去过的国家旅游；一起参加婚姻情感心理提升交流会等等。

四、用内疚感来驾驭

在发现爱情温度下降时，有些人会向恋人大哭大闹，竭尽全力诱发出对方的内疚感。他们会描述两人在恋爱时的海誓山盟和刻骨铭心，然后一直纠缠，一直哭诉自己境地的悲惨，身世的可怜。让对方感到自己的远离和淡忘是一种罪过。

这种方法的优点是：对那些念旧情的人来说很有效，在情场往往也有扭转乾坤的作用。

这种方法的缺点是：过度的纠缠有时会起到反作用，令人心生反感，激起对方的逆反心理。毕竟谁也不喜欢内疚感。

五、用虚荣心来驾驭

一旦爱情不如己意，有些人会用自贬身价、扮作卑微的方式来激活爱人的心，让对方觉得自己控制了爱情，人前面子十足，以达到默默维护爱情的目的。

他们会用言听计从、博取同情的方法，让对方不忍心对自己不好。他们会不顾自己的满足对方所有的需求，也会在关键问题上让步，以博得爱人的欢心。

这种方法的优点是：利用人欠债还钱的心理，用感情债来获取爱情的保障，对人好，总会感动Ta吧，如果Ta明白除了我，没人会对Ta那么好，Ta就不会离开我了，有时确实有效。

这种方法的缺点是：丢失了自我价值，很容易在对方心里也贬值，短时间内的示好，可能有效，但长期的卑微会变成真的低下。

面对感情危机，如果你做了最大的努力，尝试了各种各样的方法，还是没办法挽回双方的爱情，那么该放手时就放手吧，让你们不要再痛苦。

感情不顺？想要改变这样的困境该怎么做呢？，做了几十年的感情和合术，帮助过无数情侣找回他们的幸福。你也想找回你自己的幸福吗？那拿起联系道长吧。