心理学解梦：梦见被人追赶，怎么都跑不动，是身体有问题么？

文 欣然 国家二级心理咨询师

创作不易，侵权必究

导言

你有没有做过这样的梦？

梦见自己被人追杀，或者被怪物追赶，却怎么都跑不动？

有种观点说，这可能是身体出了问题：比如睡觉时被压到了心脏，或者被压到了腿，造成肌体麻木或缺血。

这是有道理的，可更多时候，它并非是生理性的，而是来源于心理。

心理学著作《普遍梦之钥匙》一书中，列举了人类最常见的12种梦，排在榜首的就是被追赶的梦。

为什么我们会做这样的梦？

按照心理学大师荣格的观点，这与人类的集体潜意识有关。

我们的祖先是户外生存的，以狩猎为生，所以经常会被猛兽追赶，随时需要战斗或逃跑。

当这种防御性反应，潜伏在潜意识中，就会成为一种残留的习惯：每当遇到压力，焦虑紧张时，逃跑就会在梦里出现。

那么，梦中追赶我们的，又代表什么呢？

01

甩不掉的人

13岁的木木，说自己总是做梦被人追。

我梦到自己在前面跑，有人在后面追，我在梦里飞檐走壁，左闪右躲，后面的人却始终穷追不舍，怎么也甩不掉。

我问她：追你的人是谁？她回答说：好像是妈妈

很明显，这个梦，与她和妈妈的关系有关。

处于青春期的木木，让妈妈很是担心：怕她和不好的同学交往，怕她早恋。

所以妈妈总在叮嘱木木，要和男生保持距离。

对于感情的事，木木一知半解，她也不想和妈妈谈论这类问题。

这种抗拒和躲闪心理，呈现在梦里，就演变成了她在前面躲闪逃避，而妈妈在后面追。

一般而言，梦里追赶你的人，如果是父母、老师、领导等权威人物，往往代表着你的生活正被掌控着。

权威的力量是强大的，以至于你无力抗衡，只好逃跑；而他们又与你息息相关，所以在梦里，怎么都甩不掉。

跑不动，躲不开，是被追赶的梦的常见反应。

它代表着梦者正处于弱势，内在力量和自信不够，缺乏对困难的认识与应对能力，需要在心智或者情感上得到发展。

02

和追赶者战斗

和逃跑者相反，有些人会梦到自己和追赶者对抗，比如设下陷阱或是拿起冲锋枪。

这样的状况，一般分为两种：

一种是：梦者平时是自我掌控感较强的人，面对困境不逃避，内在有力量。

另一种是：梦者平时比较压抑，情绪在现实环境中无法表达，梦帮助他实现了反向补偿。

不管哪一种，都起到了缓解情绪的作用，释放了内在的攻击性。

我们再来看一个梦。

35岁的小娜，因为情感问题而来，咨询中她做了一个梦：

我梦见和爱人在路上走，天空出现一条龙，一直追着我们。

我很害怕，赶紧拉着老公跑，可是他却不动，还一副无所谓的样子。

我转回头，对着空中的龙，做好战斗的准备：龙也停下来，我们对视着，我发现它只是在看着我，并不会伤害我。

一般来说，梦中追赶的怪物猛兽，代表着被压抑的情绪，比如愤怒和攻击欲。

而追赶的动物，也有着不同的象征意义。

我问小娜：“龙”让你想到什么？她说：有灵性的权威者我问：生活中有这样的人吗？

她看着我，若有所思地笑了，我也笑了。

那条龙，代表的正是“我”以及咨询过程。

小娜对婚姻有很多不满，对丈夫的不作为也有很多愤怒，当这种情绪投射在梦中，就变成了她拉着丈夫跑，而丈夫不动，而且无所谓的样子。

而我们的咨询，那时刚好进入一个新阶段。

我们谈到：为什么她会选择一个自己并不满意的丈夫，然后再去极力改造他。

或许这个问题，戳到了她的痛处，让她感觉害怕，所以梦里她想要逃跑，这其实是种回避。

而梦里“转头面对”的动作，具有关键性意义，这意味着她开始面对问题；更重要的是，她发现咨询师和咨询过程只是陪伴，并不会伤害自己。

可以说，梦，帮助小娜完成了一次飞跃。

那次起，我们的咨询有了实质性突破，而她开始回观自己。

03

与自己和解

有时候，梦中出现的追赶者，会有一点特别。

他们并不是明确的人或者是动物，而是一些虚幻的存在，比如说阴影或者自然力。

这又代表着什么呢？我们来看下面的梦。

小雅，是位25岁的女性，每隔一段时间，她就会做类似的梦。

我梦见自己走在夜晚安静的街道，街上一个人都没有，我感觉后面有东西跟着我，我不敢回头看，也不知道跟着的到底是什么？

奇怪的是，每当我停下脚步，后面的东西也跟着停下来了。

这个梦在表达什么呢？

在确保安全的情况下，我们做了一次浅催眠：当小雅重新回到梦境中，我鼓励她转回头去看看，她告诉我说，后面只有她的影子。

从心理学角度，梦里的阴影，往往与早期的创伤经历有关；而洪水，地震等不可抗力，象征着生活中正面对着重大变动。

因为不想触及，有些事被压抑在潜意识，而梦在提醒你：有些过往需要面对和处理。

小雅也是这样：她有一段从未提起的童年经历，6，7岁那年，她被大几岁的邻居小哥哥猥亵了。

当时她还太小，等到青春期才明白，那件事意味着什么。

她感到特别羞耻，觉得自己不纯洁了，这件事一直压到心里，甚至影响到她成年后的亲密关系。

阴影，代表她无法接纳的部分；而那部分，也是她不可分割的整体。

我请小雅回到梦里，尝试转回头看着她的影子，然后伸出双手去拥抱她。

而与此同时，影子也做出了同样的动作：那一刻，她泪如雨下。

与梦中的对抗力量和解，是梦送给我们的礼物。

它在提醒你：不管过去的创伤，还是现实的困惑，你都可以去拥抱它们，完成自我疗愈。

结束语

梦是什么？

按照弗洛伊德的观点，梦是联接潜意识的桥梁，是被压抑的渴望。

借助梦，“真实自我”从潜意识层进入意识层，帮助我们发现内在需求，找到隐藏在内心深处的答案。

很多人都做过这样的梦：

梦到被人追怎么也跑不动，梦到考试题怎么也做不完；梦到厕所脏得下不去脚，梦到死去的亲人复活了；

梦到迷路，梦到丢东西，梦到赶不上车；梦到蛇，梦到老虎，梦到虫子；

梦到飞翔，梦到坠落，梦到牙齿掉落……

这些，都代表着什么呢？

武志红老师的《梦知道答案》，或许能帮你找到答案；本书第三次再版，新增3万字，记录了42个梦。

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心理学解梦，读懂人生剧本，与真实自我和解。

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发布于 2025-07-20 14:40