孩子骨密度低，就是缺钙需要补钙？本文辟谣，说出实情

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在校门口偶遇几位孩子家长聚在一起分享育儿心得，其中有一点印象深刻，有位孩子家长说:“现在医院能做骨密度检查了，我带着老妈测了一下，顺便也给我家孩子也测了一下，骨密度检查报告提示她俩的骨密度都偏低,我马上就给她们买了相应的钙片和维生素D吃……”。

这样的场景你是否也遇到过，孩子骨密度低就缺钙了么？就需要马上补钙了么？老年人的骨密度低和孩子的骨密度低的概念一样么?笔者今天就来和大家聊一聊这方面的知识。

什么是骨密度检查？儿童是否有必要做？

骨密度又称骨矿物密度(bone mineral density,BMD),是单位面积的骨矿含量，是反映人体骨矿水平、骨质量以及骨骼强度的一个非常重要的指标，一般表示为克/每立方厘米。

在临床上使用骨密度值时由于不同的骨密度检测仪的绝对值不同，但通常使用T值判断骨密度是否正常。T值为一个相对值，正常的参考值在-1和+1之间。当T值低于-2.5时，骨密度不正常。

那么，儿童是否有必要做呢？答案是肯定的。使用超声对婴幼儿的骨密度进行测定，可对其骨钙水平进行测定，可以尽早对异常情况实施干预。

骨密度低就是缺钙么？需注意些什么？

骨密度低在儿童与成年人中的意义不同，成年人骨密度低可提示缺钙，但在儿童中，骨密度低并不代表缺钙。

当孩子处于生长高峰时，骨骼在不断生长增粗，单位容积沉积的钙质自然偏低，即骨密度低，此时说明孩子正在长个儿。特别提醒大家注意的是，当出现骨密度极低时，此时骨骼比较脆，易出现骨折，如果运动则需要注意做好防护，同时运动量也要适中，以免出现骨折意外。

如何有效防止缺钙？

1岁以内的孩子如果喝奶量超过500毫升通常不会缺钙，母乳喂养的宝宝也通常也不会缺钙。但值得注意的是，如果宝宝出现缺钙的情况，很可能与维生素D摄入不足有关。婴幼儿推荐每天补充400单位维生素D，我国儿科学会建议出生后2周开始，每天补充400单位维生素D直至宝宝2岁。此外，晒太阳可以帮助人体获得维生素D。